諮商資源介紹

哈囉！大家好～我是發瘋心理師！

今天跟大家分享目前台灣現有的諮商資源，提供給想諮商，卻不曉得如何著手的你。

我會從學生及社會人士兩大族群分類，其中社會人士會再細分為：心理衛生中心、諮商/身心科診所及醫院等三個類別。

那～一起看下去吧！

註：以下諮商資源並非僅限於諮商心理師，同時涵括臨床心理師及精神科醫師。

×學生

如果你還在學，無論是國中、高中、大學或研究所，都是很幸福的一群人了！因為校內就有免費諮商資源可以使用！

國小、國中、高中的輔導室除輔導老師外，應該也會有駐點的諮商心理師（由各縣市的學生諮商中心聘請的專業人員），如果你的學校夠大，心理師可能會駐點在你的學校，也就是輔導室會有他的辦公桌，但他不一定每天都在，固定會駐點附近其他學校（就是到處跑啦），如果你不清楚，可以問問校內輔導老師唷！

若是大專院校，諮商資源就更多啦！因為大專院校的諮商中心（大多編制在學務處下），會根據校內學生人數給予相應比例的心理師，所以你的學校越多人，心理師就越多（當然是看學校願意聘請的情況，應該滿多不足額啦）。

每間學校的諮商申請手續不同，這就要由你自己去詢問囉！

另外要提醒的是，有些學校因為諮商申請太多，會限制諮商次數（大多是6次為限），我個人知道淡江、師大及我的母校市北都有這情況，有些甚至一開學就得馬上預約，否則就要排隊好久呢！

如果你是大專院校學生，瘋瘋真的真的很推薦去諮商中心聊聊，談談家庭、自己、伴侶、生涯都可以，多了解自己是很棒的一件事！

×社會人士

如果你已經畢業，正扼腕著沒有好好利用學校資源，不要擔心，其實政府也有提供很棒的資源可以使用喔！

• 社區心理衛生中心

各縣市都有設置心理衛生中心，心衛中心內會有諮商服務，而且常常是免費或提供較便宜的價格喔（是不是很棒呢）！但因為資源有限，所以不是這麼好預約，以下就幫大家列好各縣市心衛中心的諮商服務概況：

縣市	價格	次數限制	備註	網站
基隆市	免費	網站未提	需致電至所在行政區詢問	請點我
台北市	250	網站未提	年度累積諮商次數至第9次時，金額將提高為288	請點我
新北市	免費	網站未提	無	請點我
桃園市	免費	網站未提	僅限設籍或居住桃園市民眾	請點我
新竹市	免費	6次	設籍或居住新竹市市民，且為： 1、消防、警察、教師、醫療、社政等自殺防治人員 2、具自殺意圖、行為之民眾及其家屬	請點我
新竹縣	網站未提	網站未提	全縣有14個諮詢點，請自行致電詢問：03-6567138	請點我
苗栗縣	網站未提	網站未提	苗栗縣政府與生命線合作，由生命線提供心衛資源，含電話及面對面協談(價格未知)服務	請點我
台中市	免費	網站未提	請致電預約	請點我
彰化縣	網站未提	一年6次	分為社區及學校定點服務及各行政區機動服務，請自行致電衛生所預約	請點我
南投縣	免費	網站未提	由南投之醫院與社區心理衛生中心合作，承辦諮商服務	請點我
雲林縣	網站未提	以12次為限	網站下方有心理諮商服務駐點及相關表單，請自行下載並致電預約	請點我
嘉義市	免費	一年4次	無	請點我
嘉義縣	網站未提	網站未提	網站並無太多資訊，相關訊息請自行致電詢問	請點我
台南市	免費	免費預約兩次	可點擊心理諮詢線上預約網址報名	請點我
高雄市	網站未提	網站未提	網站僅提供簡單資訊，請自行致電至高雄社區心理衛生中心，詢問諮商服務：713-4000 轉5418	請點我
屏東縣	免費	4次	須為屏東縣18歲以上縣民或就業的民眾	請點我
宜蘭市	免費	網站未提	表單可由網站下載，填寫完畢後傳真至03-9312881；或至各鄉鎮衛生所填寫	請點我表單下載
花蓮縣	免費	8次	網站內有許多相關諮商服務，含免費及自費，請自行致電預約	請點我
台東縣	免費	網站未提	請自行下載表單查閱	請點我
澎湖縣	網站未提	網站未提	請自行致電詢問	請點我

註：價格寫若未看到明確標註「免費」，都保守寫上「網站未提」，但心理衛生中心的服務應都是免費為主，預約時可再次詢問。

• 諮商所/身心科診所

諮商所是由心理師創立之社區私人機構，內部通常包含諮商心理師、臨床心理師及研究所實習生，除心理治療服務外，也常會提供相關課程、工作坊。

身心科診所則是以精神科醫師作為第一線診斷，並根據個案需求，轉介給診所內的諮商/臨床心理師提供較長期心理治療服務。

通常諮商所/診所的心理治療價格較高，大約是1800起跳（看心理師的資歷、名氣等），心理師的名稱、經歷、專長領域等都會放在網站上，因此你可以在預約前先挑選想要的心理師，或在預約時提出你的需求（如：伴侶晤談、青少年議題、生涯議題等），諮商所/診所會再幫你媒合適合的心理師。

怕有廣告嫌疑，我就不列出諮商所名單（而且其實滿多的，會列舉不完啊），你可以上google搜尋「縣市＋諮商所」或「縣市+身心診所」，就會跑出很多資源囉！

另外許多諮商所會招募研究所碩三的全職實習生，因此會推出「實習生服務方案」/「公益方案」，僅需支付場地費（大多是5、600），但實習生的實習時間從每年的7月開始，到隔年的6月底，因此若你想談長期一點，卻又不想馬上被切斷，要稍微注意時間唷。

實習生雖尚未領有心理師證照，但實習生依規定由校內及機構內督導培訓，專業上可以放心，且我一直認為「資歷」並不代表心理師的能力，諮商若要有成效，除了個案的議題、動機等因素，心理師自身的學派、風格差異外，就是個案與心理師之間的適配性，這個與你完全合不來的心理師，或許對其他人來說是最適合的人選呢。

總之，想尋找何種心理師，除經濟考量外，你的個人議題也是很重要的，想知道更細緻、不同取向的諮商所（如：親子、家族、生涯、同志等），可以看海苔熊寫過的文章，未免打廣告的嫌疑，我就不列出特定的諮商所名稱囉！

• 醫院

大多醫院主要仍以精神科、身心科門診為主，若病患有需要，再由門診醫師轉介給院內心理師做心理治療。但仍有醫院提供直接心理治療服務，如：花蓮門諾醫院、台東澄清醫院、台北市立聯合醫院、台北亞東醫院等。

有些醫院則是因為與政府的社區心理衛生中心合作，而承辦相關服務，如台北市立聯合醫院及南投的醫院。

這部分若要列就太多了，因此若你有興趣至醫院看診，可查查自家附近的醫院是否有提供相關服務唷！

好啦！簡單介紹完相關的諮商資源，希望社會大眾可以更多重視心靈健康，畢竟心理也健康才是真正的健康唷！

若你有需求，請選擇適合自己的服務方式，讓我們陪你走過這段不容易的歷程☺。