我們都知道「溝通」這件事對關係的重要性。 「有好的溝通，關係才能維持阿！」 「不用害怕吵架，理性的吵架也是溝通…

大家好，我是瘋瘋～ 2020的新冠疫情影響，讓許多行業經歷了不少變動，不管是失業或更加忙碌，應該都讓大家的身心…

你是否曾經想過，為什麼我們總是對自己這麼多批判？
當我們活在被評價的生活中，你就很難「自我接納」。