善良是個正向特質，但無底線的善良會帶來痛苦。

我們居然不被允許擁有獨立的感受，只能依順著他人而想、而感。內在的想法與情感上，我們因為表達不滿與不舒服而被指責；外在的個人環境上，還得忍受別人的侵門踏戶，無法擁有私密的空間。慢慢地我們不再知道如何有「獨立」的情感反應，該怎麼思考、怎麼感受都被教導，跟其他人合為一體。

有點像是金剛戰士合體後，你再也不能自由選擇要走去哪，只能跟著大家一起打大魔王，就算因為害怕想逃走也只能硬著頭皮上場。

最近高立委被男友毆打的新聞鬧得沸沸揚揚，也讓社會大眾相當震驚： 原來有社會地位的女性也會被毆打（處於關係中的劣…

我們都知道「溝通」這件事對關係的重要性。 「有好的溝通，關係才能維持阿！」 「不用害怕吵架，理性的吵架也是溝通…

大家好，我是瘋瘋～ 2020的新冠疫情影響，讓許多行業經歷了不少變動，不管是失業或更加忙碌，應該都讓大家的身心…

你是否曾經想過，為什麼我們總是對自己這麼多批判？
當我們活在被評價的生活中，你就很難「自我接納」。